Webinar Magdaleny Daniłoś “Oswoić Złość” + karta pracy

Opis

Złość piękności szkodzi – tak mówi popularne, staropolskie przysłowie, które wszyscy znamy. Jednak warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, co w tej złości jest tak szkodliwego, przerażającego, że wolimy ją tłumić, niż przeżywać i wyrażać?  

Złość jest trudna, bo przeżywamy ją całym swoim ciałem i układem nerwowym. W fazie kulminacyjnej, czujemy jej obecność w każdym zakątku. Być może dlatego właśnie nie lubimy z nią pracować? Być może to kwestia niechęci do braku kontroli nad sobą? Być może to dyskomfort, który wystawia nas na próbę i obnaża to, co głęboko zakorzenione? 

Teraz masz okazję odkryć, co tak naprawdę skrywa Twoja złości i nauczyć się, jak oswoić tę potężną emocję. Nie musimy się jej bać. Ona jest głosem z wewnątrz, który chce nam coś przekazać. Wystarczy tylko nauczyć się jej odpowiednio słuchać.  

Co zyskasz, biorąc udział w webinarze?   

• Dowiesz się, dlaczego złość jest tak istotna na drodze zrozumienia siebie; 
• Odkryjesz, jakie wartości i potrzeby kryją się za tą emocją; 
• Zdobędziesz narzędzia do zarządzania złością; 
• Nauczysz się oswajać uczucie złości oraz wykorzystywać jej pozytywny potencjał; 
• Odkryjesz, co siedzi głęboko w Twoim wnętrzu oraz jak to w przyszłości rozczytywać. 

Co zawiera pakiet webinar “Oswoić złość” + karta pracy?

• 90-minutowe spotkanie na żywo z ekspertką Magdaleną Daniłoś; 
• Dodatkowo, podczas tego spotkania, pod okiem prowadzącej, przerobisz praktyczne ćwiczenia; 
• Kartę pracy, która pomoże Ci w ćwiczeniach i notowaniu swoich odkryć (a uwierz, będzie ich sporo!); 
• Dostęp do nagrania, aby móc regularnie powracać do materiału i regularnie pracować nad zmianą nawyków.  

Data spotkania na żywo: 22.11.2023, godz. 19.00 

Zajrzyj w głąb siebie i przekonaj się, jak przełomowe jest oswajanie swoje emocji. Dołącz do webinaru “Oswoić Złość” i przejdź proces, który pozwoli Ci zrozumieć to, co w Tobie żywe. Każda emocja to wiadomość, którą warto odczytać. Pytanie tylko, czy chcesz? 

Pytania i odpowiedzi:  

Co będziemy robić podczas webinaru?  

Przejdziemy przez proces oswajania się z tym, co trudne i niekomfortowe. Nauczymy się, z pomocą praktycznych ćwiczeń i karty pracy, pracować ze złością oraz czerpać z niej, jak ze źródła wiedzy i informacji o nas samych. 

Ile będzie trwał webinar? 

Spotkanie to połączenie praktyki i doświadczania, więc całość zajmie nam ok. 90 min. 

Czy spotkanie będzie nagrywane?  

Tak, webinar będzie nagrywany, a dostęp do niego otrzymasz po skończonym spotkaniu.   

Jakie są techniczne wymagania, aby wziąć udział w kursie?  

Spotkania będą odbywać się na platformie Zoom. Potrzebujesz stabilnego połączenia internetowego, komputera lub smartfona oraz kamery i mikrofonu.  

Kiedy otrzymam kartę pracy?  

Karta pracy jest potrzebna podczas webinaru. Otrzymasz ją przed spotkaniem na swoją skrzynkę mailową podaną podczas zamówienia.

Kim jest prowadząca?  

Magdalena Daniłoś – kobieta wysoko wrażliwa, trenerka, coachka i mentorka w obszarze self-care oraz życzliwości dla siebie. Autorka szkoleń i warsztatów z zakresu odkrywania siebie i szeroko pojętego self-care. Absolwentka filozofii, żyjąca myślą stoicką. Przez lata, jako marketerka i szkoleniowiec, pracowała z największymi markami w Polsce, aby przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje przestrzeń na zadbanie o siebie. W swojej pracy zawsze podkreśla, jak ogromną rolę w naszym życiu pełni obserwacja i akceptacja własnych emocji, myśli i wrażeń płynących z ciała. Kluczowa jest dla niej umiejętność bycia życzliwym dla siebie. Wierzy, że samowspółczucie to umiejętność, która zapewnia nam balans.