Opis
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że stres i lęk drastycznie obniża Twoją efektywność w działaniu i pewność siebie? W takim stanie dużo łatwiej przychodzi nam podejmowanie złych decyzji czy rezygnowanie z tego, na czym nam wcześniej bardzo zależało.
Czy wiesz, że abyśmy mogli wzrastać i osiągać poczucie dobrostanu, potrzebujemy równie często świadomie przechodzić do trzeciego emocjonalnego systemu, zwanego systemem ukojenia? To właśnie w nim czujemy bezpieczeństwo i troskę. W systemie ukojenia czujemy się zaopiekowani, dzięki czemu mamy w sobie nie tylko spokój, ale i energię do działania. Z moim kursem możesz to osiągnąć. Jesteś gotów?
Co otrzymasz, kupując ten kurs?
- 8 nagrań wideo.
- Około 1,5 godziny każdego nagrania, w tym 15-20 minut części teoretycznej i 40-50 minut praktyki oraz 30 minut na pytania, odpowiedzi, przemyślenia i dyskusje.
- Roczny dostęp do nagrań.
Czego się nauczysz, kupując ten kurs?
W trakcie kursu poznasz i nauczysz się kilku technik:
- medytacja,
- świadomy oddech,
- joga nidra, czyli sztuka świadomego śnienia,
- relaksacja,
- opowiadania.
Co zyskujesz kupując ten kurs?
- Zadbasz o swój obszar “czas dla siebie” w Heksagonie Szczęścia.
- Otworzysz się na siebie.
- Zaczniesz bardziej dbać o swoje samopoczucie.
- Nauczysz się stawiać siebie i swoje potrzeby na pierwszym miejscu.
- Zaczniesz praktykować uważność.
- Nauczysz się podchodzić do siebie z życzliwością.
- Ukoisz w sobie wszystko to, co wymaga ukojenia, otulenia.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest dla osób, które:
– potrzebują wyciszenia,
– mają natłok myśli, z którym sobie nie radzą,
– żyją w permanentnym stresie i chcą się nauczyć sobie z nim radzić,
– chcą poczuć sprawczość w sytuacjach, które wydają się być bez wyjścia,
– mają trudność z niewspierającymi emocjami,
– chcą wprowadzić do swojego życia wspierające budowanie zdrowej relacji ze sobą.
Jakiej tematyki dotyczą poszczególne nagrania?
1 – Spokój
2 – Moje potrzeby
3 – Wyzwolony umysł
4 – Zrelaksowane ciało
5 – Emocje na wodzy
6 – Uważne współczucie
7 – Akceptacja
8 – Miłość
Dołącz do mnie już dziś i pozwól sobie na odetchnięcie z ulgą i kontrolowanie siebie i swoich emocji!
O prowadzącej:
Magdalena Daniłoś – Kobieta wysoko wrażliwa, która pisze bloga oraz prowadzi cotygodniowe spotkania live w obszarze samopoznania. Absolwentka filozofii. Przez lata, jako marketer i szkoleniowiec, pracowała z największymi markami w Polsce, by przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje się przestrzeń na zadbanie o siebie. By być w nieustającym kontakcie ze sobą, medytuje, uprawia jogę i praktykuje uważność. Jest nauczycielem jogi nidry, czyli praktyki świadomego śnienia. Uwielbia czytać książki z zakresu psychologii, filozofii i rozwoju osobistego. W swojej pracy podkreśla ogromną rolę obserwacji i akceptacji własnych emocji, myśli i wrażeń płynących z ciała. Kluczowa jest dla niej umiejętność bycia życzliwym dla siebie i samowspółczucia. Jest na drodze do uzyskania uprawnień coachingowych. Sama o sobie mówi, że chce dawać ludziom impuls do poznawania siebie poprzez wrażliwość, odwagę oraz bycie tu i teraz. Prywatnie żona Bartka i mama wysoko wrażliwego Mikołaja. Posiada psa o imieniu Emmet. Kocha podróże, szczególnie te w kierunku Włoch.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.