Dziennik tworzący Twoje nawyki (wersja PDF do pobrania)

Opis

Żeby się rozwijać, realizować cele i być spełnionym, konieczna jest harmonia w naszym Heksagonie Szczęścia. Dzięki niej cieszy nas praca, którą wykonujemy, jesteśmy zdrowi, utrzymujemy dobre relacje z rodziną, dbamy o swój rozwój i dobre samopoczucie. Czasem, mimo chęci działania, trudno jest nam robić to regularnie, przez co zaniedbujemy niektóre obszary.

Dlatego powstał Dziennik Tworzący Twoje Nawyki, który jest doskonałym narzędziem do tego, aby pomóc Ci zadbać o Twój Heksagon Szczęścia.

Dzięki niemu, będziesz mieć możliwość kontroli konkretnych celów oraz zmienisz jakość swojego życia na lepsze. Jeśli chcesz wprowadzić skutecznie zmiany i stać się szczęśliwym człowiekiem, to Dziennik Tworzący Twoje Nawyki jest stworzony właśnie dla Ciebie.

Co zawiera Dziennik?

• 12 szablonów do ustalania swoich miesięcznych celów w ramach każdego obszaru w Heksagonie Szczęścia;
• specjalne miejsca do kontroli swoich codziennych nawyków, które pomogą Ci zrealizować cele;
• inspirujące cytaty, które dodadzą Ci motywacji do działania.

Jak z niego korzystać?

W tym Dzienniku na bieżąco wprowadzasz oraz obserwujesz swoje postępy w tworzeniu poprawnych nawyków. Pamiętaj jednak, że nie od razu Rzym zbudowano. Wybierz na początku  jeden obszar i ucz się wprowadzać określone nawyki tylko w tym konkretnym zakresie tak długo, aż będziesz wykonywać je automatycznie (minimum 30 dni).

Mając wybrany obszar określ, co dokładnie będziesz robić i wpisz to w odpowiednią rubrykę. Za każdym razem, gdy w ciągu dnia zrobisz coś dla danej części Heksagonu Szczęścia – pokoloruj odpowiednią kratkę. Staraj się dążyć do tego, by wszystkie dni były zakolorowane.

W jakiej formie otrzymasz Dziennik?

Dziennik stworzyliśmy w wersji elektronicznej (w formacie PDF), żeby móc szybko i łatwo wdrożyć swoje plany w życie i od razu zacząć wprowadzać zmiany do Heksagonu Szczęścia. 

Dzięki systematyczności z czasem zobaczysz, że masz coraz więcej zdrowych nawyków, a w Twoim życiu pojawia się balans i radość.

„Żyj na maksimum możliwości przy zachowaniu równowagi”/ Fryderyk Karzełek