Mentoring zdrowia z Weroniką Bronowicką

Opis

Czy zdawaliśmy sobie sprawę, jak fundamentalne znaczenie dla naszego dobrego samopoczucia ma zdrowie?

Holistyczne spojrzenie na zdrowie uwzględnia wzajemne powiązania między ciałem a umysłem, akcentując, że problemy w jednym obszarze mogą mieć bezpośredni wpływ na drugi. Dlatego równie istotne, co dbanie o kondycję fizyczną poprzez odpowiednią dietę czy aktywność fizyczną, jest także pielęgnowanie sfery psychicznej i emocjonalnej. To podejście podkreśla wagę równowagi i harmonii we wszystkich aspektach naszego życia, promując kompleksowe strategie i działania, które wspierają zarówno silne ciało, jak i zdrowy umysł.

W pełni funkcjonalne i zrównoważone zdrowie jest więc rezultatem troski nie tylko o nasze ciało, ale również o nasz stan psychiczny i emocjonalny, co w konsekwencji prowadzi do pełniejszej, bardziej satysfakcjonującej egzystencji. Z tego powodu, podejmowanie działań służących poprawie zdrowia i samopoczucia powinno być traktowane jako ciągły proces, który wymaga zaangażowania i świadomości na wielu poziomach naszego bytu.

Mentoring jest dla Ciebie, jeśli:

• Zauważasz, że kontrola wagi stała się dla Ciebie wyzwaniem, mimo wielu prób i różnych diet,
• Niekontrolowane podjadanie wydaje się być Twoim sposobem radzenia sobie ze stresem lub nudą,
• Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, które wpływają na Twoje codzienne życie i relacje z innymi,
• Chciałbyś być bardziej aktywny fizycznie, ale brakuje Ci motywacji lub nie wiesz, od czego zacząć,
• Chociaż rozumiesz znaczenie zdrowia, często brakuje Ci motywacji do dbania o siebie,
• Kiedy patrzysz w lustro, nie jesteś zadowolony z tego, co widzisz, i pragniesz zaakceptować swoje ciało,
• Doświadczyłeś urazu czy kontuzji, które ograniczają Twoją codzienną aktywność, i pragniesz powrócić do pełni sił,
• Czujesz, że Twoje noce są niespokojne, nie możesz się wyspać, a codzienna regeneracja jest dla Ciebie problemem,
• Po prostu chcesz zgłębić wiedzę na temat zdrowia i znaleźć skuteczne metody dbania o siebie.

Jak wygląda sesja?

• Rozpoczniemy od zrozumienia Twojej aktualnej sytuacji oraz wyzwań zdrowotnych.
• Zastanowimy się nad Twoimi celami zdrowotnymi i tym, co chciałbyś osiągnąć.
• Razem opracujemy strategie i konkretne kroki w kierunku Twojego celu.
• Zastanowimy się nad przeszkodami i możliwościami, które mogą napotkać na Twojej drodze.
• Zakończymy sesję jasnym planem działania i przemyśleniami na najbliższy czas.

Co otrzymasz, decydując się na mentoring?

• Sesję, która trwa 1,5 godziny – zarezerwuj ten czas tylko dla siebie
• Specjalistyczną Wiedzę – dostęp do aktualnych informacji i metod w zakresie zdrowia i dobrostanu, opartych na naukowych badaniach i sprawdzonych praktykach.
• Indywidualne Podejście – konsultacje dostosowane do unikalnych potrzeb, celów i wyzwań każdej osoby
• Praktyczne Narzędzia – konkretne, stosowalne strategie i wskazówki, które można łatwo wdrożyć w codzienne życie, przynosząc pozytywne zmiany.
• Wsparcie i Motywację – stałe wsparcie, motywujące do działania i pomagające przezwyciężać trudności, które mogą pojawić się w drodze do zdrowia i dobrostanu.
• Pełne Zrozumienie – holistyczne podejście do zdrowia, uwzględniające zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne, gwarantujące kompleksowe wsparcie.
• Poufność – pewność, że wszystkie udostępniane informacje są traktowane z najwyższą troską i dyskrecją.

Co zyskujesz, decydując się na mentoring?

• Rozwinięcie holistycznego podejścia do zdrowia – postrzeganie zdrowia w szerszym kontekście, uwzględniając aspekty fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
• Personalizowane strategie i narzędzia – dostosowane do indywidualnych potrzeb, umożliwiające skuteczne działanie w kierunku poprawy zdrowia.
• Wzmacnianie motywacji i samodyscypliny – stałe wsparcie i narzędzia pomagające w utrzymaniu konsekwencji w dążeniu do celów zdrowotnych.
• Zwiększenie samoakceptacji i pewności siebie – lepsze zrozumienie i akceptacja własnego ciała oraz zdrowych nawyków.
• Dostęp do aktualnych informacji i badań – wzbogacenie wiedzy o zdrowiu dzięki najnowszym odkryciom i metodom.
• Całościowe wsparcie w drodze do zdrowia – od identyfikacji wyzwań po opracowanie i realizację indywidualnych planów działania.

Nie czekaj! Poznaj głębiej swoje zdrowie dzięki Mentoringowi Zdrowia i zacznij działać w kierunku pełnej harmonii.

O mentorze

Weronika Bronowicka – wykształcenia psychoterapeutka, trenerka medyczna, psychodietetyk, licencjonowana instruktorka fitness i trenerka rozwoju osobistego. Swoje działania opiera na holistycznym podejściu do zdrowia, uwzględniając zarówno elementy fizyczne, jak i psychiczne. Jej specjalizacją jest terapia poprzez taniec i ruch, w tym ruch intuicyjny, oraz praca kliniczna z osobami dotkniętymi zaburzeniami odżywiania takimi jak anoreksja, bulimia, nadwaga i otyłość. Kluczowym aspektem jej metody jest budowanie świadomej relacji między ciałem, umysłem i jedzeniem.