Opis
Magdalena, dzięki swojej wrażliwości, stworzy przestrzeń, w której krok po kroku przejdziesz przez proces określania swoich potrzeb i dbania o siebie. Nic nie daje lepszego samopoczucia i komfortu we własnym życiu, niż umiejętność stawiania siebie na pierwszym miejscu. Dla wielu osób stanowi to jednak duże wyzwanie, przez co zapominają o sobie i skupiają się na oczekiwaniach innych.
Zerwanie z tym schematem oczekiwań jest wyjściem z bezpiecznej strefy komfortu:
- czegoś, co już znamy;
- wiemy, jak działa;
- czego nie musimy się obawiać.
Często w tym tkwimy ze względu na różne obawy – nawet jeśli trochę nam tam niewygodnie.
Dzięki wsparciu mentora przekonasz się, że to, co znajduje się poza strefą komfortu, jest kluczowe w dalszym rozwoju i we wprowadzaniu zmian. Dowiesz się również, jak rozpoznać i zrozumieć trudne emocje, towarzyszące nowym doświadczeniom. Dzięki temu łatwiej będzie Ci pokonać np. opór przed zmianą.
Brak satysfakcji i zadowolenia ze swojego życia często wynika z obecności myśli i niewspierających, które podkopują wiarę w siebie i własne umiejętności. Powstają one automatycznie, na bazie różnych zniekształceń. Często są nieprawdziwe i wyolbrzymione.
Potrafią jednak skutecznie hamować przed działaniem oraz powodować:
- rezygnację,
- wycofanie.
Prowadzą więc do zaprzepaszczenia wielu szans oraz życia w sposób, który Ci nie odpowiada.
Jeśli np. marzysz o zmianie pracy lub wyjeździe za granicę, to niewspierające myśli (np. “Na pewno sobie nie poradzę”) mogą sprawić, że decyzje odłożysz na wieczne później, czyli nigdy.
Podczas sesji dostaniesz wskazówki co do tego, jak rozpoznawać niewspierające myśli i co robić, gdy się pojawiają. Pozwoli Ci to odblokować się i otworzyć na zmiany. Nie czekaj i zadbaj o siebie już dziś!
Jak wyglądają sesje?
Każda sesja trwa 60 minut i odbywa się za pośrednictwem platformy Zoom. Przed pierwszą sesją, kontaktując się poprzez e-mail, ustalasz wraz z mentorką obszary do pracy. Dzięki temu działacie już od pierwszego spotkania.
Co otrzymasz, decydując się na mentoring?
- 60 minut sesji;
- dogodny termin;
- praktyczne wskazówki do wdrożenia;
- listę materiałów i książek, poszerzających wiedzę w danym temacie;
- pracę 1:1 z mentorem, skupionym podczas sesji wyłącznie na Tobie i Twoich potrzebach.
Co zyskujesz, decydując się na mentoring?
- świadomość swoich potrzeb i umiejętność ich określania;
- wiedzę, jak rozpoznawać trudne i niewspierające emocje oraz jak sobie z nimi radzić;
- impuls do działania i wprowadzania zmian w swoim życiu;
- poznanie siebie i większą samoświadomość;
- umiejętność zadbania o siebie i swoje granice;
- odkrycie i wyeliminowanie blokad, hamujących Cię przed szczęściem i dobrym samopoczuciem.
Zmiana dzieje się tu i teraz – odkryj siebie i zacznij żyć tak, jak chcesz!
Magdalena Daniłoś
Trener, coach oraz mentor w obszarze self-care oraz życzliwości dla siebie. Certyfikowany trener odporności psychicznej. Kobieta wrażliwa. Absolwentka filozofii, żyjąca myślą stoicką. Przez lata, jako marketer i szkoleniowiec, pracowała z największymi markami w Polsce, by przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje przestrzeń na zadbanie o siebie.
Jak sama o sobie mówi, w świecie, w którym wiodącym jest kierunek w przód, najbliższy jest jej kierunek w głąb. W swojej pracy pomaga klientom w odkrywaniu swojej odwagi i w zatroszczeniu się o swoje emocje i potrzeby. Jest pomysłodawczynią i prowadzącą wyzwania „Bój się i rób”, które co kilka tygodni gromadzi tysiące osób wspólnie stających w swojej odwadze.
Joanna Pasternak (zweryfikowany) –
Współpraca mentoringowa z Magdaleną Daniłoś dała mi przede wszystkim odnalezienie cząstki siebie, uspokojenie natłoku myśli, uczuć, które na tamten moment powodowały ogromny żal, smutek i rozgoryczenie.
Dało mi ukojenie ran, które wróciły do mojego życia.
Odnalazłam wewnętrzny spokój, harmonię, utuliłam siebie.
Pogodziłam się z tym, co było i otworzyłam się na nowe możliwości.
Dowiedziałam się, że jestem czymś znacznie więcej, że mam prawo, że mogę, że potrafię.
Uświadomiłam sobie, że tak po ludzku mogę popełniać błedy i że jest to w porządku.
Uwierzyłam w to, że mam prawo do doświadczania, sprawdzania, eksplorowania i decydowania, o tym czy “to coś” jest dla mnie, czy też nie.
Odkryłam, że uczucia mogą przybierać różną paletę kolorów i że nie ma złych emocji, a pojawianie się uczuć daje mi możliwość odkrywania mojego wnętrza.
Wiem, że mogę dać sobie prawo do tego, żeby być w pełni sobą i postępować według swoich zasad.
I najważniejsze uwierzyłam w to, że wysokowrażliwość może być zaletą, a nie wadą. Jak również w to, że jestem silna i pokonam wszystkie przeszkody jakie pojawią się w moim życiu.
Dlatego też, Madziu ogromnie Tobie dziękuję. Jestem wdzięczna za to, że pojawiłaś się w moim życiu.
Z radością i wdzięcznością w sercu,
Joanna Pasternak
Elzbieta Obielecka (zweryfikowany) –
Rok 2023 był dla mnie bardzo intensywny i pełen wzlotów i upadków. Spotkanie z Magdą zostało zaplanowane trochę przez przypadek, ale okazało się dla mnie w idealnym momentcie. Właśnie wtedy, gdy tego najbardziej potrzebowałam (…co po raz kolejny utwierdziło mnie w przekonaniu, że nie ma przypadków). Uczeń gotowy na zmiany zawsze spotka swojego mistrza. Magda jest mistrzynią w swoim rzemiośle. Precyzyjnie, ale z wielką empatią odkrywała zakamarki mojego serca i umysłu. Miała niesamowite wyczucie czasu i przestrzeni, dając mi miejsce na poszukiwanie odpowiedzi. Prowadziła mnie w tym procesie z czułością i szacunkiem do tego, kim jestem i co czuje. Ta sesja kilku spotkań była dla mnie drogowskazem jak stawiać kolejne kroki ku przyszłości i jak zamknąć za sobą drzwi przeszłości, nie odcinając się od niej, ale świadomie przeżywając każdą emocję i uczucie, które jej towarzyszyło.
Jestem wdzięczna za to doświadczenie i polecam je każdemu, kto jest na rozdrożu i nie jest pewien, w którą stronę pójść.
Dziękuję Magdo!
Elzbieta Obielecka