Wyzwanie “Bój się i rób” edycja 9

Opis

Bój się i rób to filozofia życia. Zrozumienie, że niewspierające myśli to naturalny etap zmiany daje poczucie ulgi. Akceptacja tego początkowego dyskomfortu i przejście do działania pomimo niego sprawia, że zaufanie do siebie rośnie. A zaufanie do siebie to piękny stan, w którym wszystko jest możliwe. Wtedy, jeśli chcesz spróbować czegoś nowego, wiesz, że dasz radę, a nawet jeśli nie – to zdobędziesz nową wiedzę o sobie, która pomoże Ci w następnych wyborach. Wewnętrzny krytyk mówi coraz ciszej, a Ty czujesz, że życie naprawdę jest w Twoich rękach! 

Na czym polega wyzwanie “Bój się i rób”?  

To 7 intensywnych dni pracy online nad swoimi lękami, obawami czy odkładanymi na później zadaniami przy wsparciu Magdaleny Daniłoś i doradców rozwoju osobistego. Obecna 9 edycja potrwa od 22 do 28 maja 2024 i będziemy w niej działać codziennie, dwutorowo: w małych grupach na WhatsApp oraz podczas wieczornych warsztatów na Zoom. Dołącz do 7500 osób, które przeszły nasze wyzwanie!  

Plan wyzwania:

I. Codzienna praca w grupach:

1. Podział na grupy: Kilka dni przed startem zapisani uczestnicy zostaną podzieleni na małe grupy z dedykowanym opiekunem w aplikacji WhatsApp.  
2. Lista 20 celów: Pierwszego dnia utworzysz swoją listę 20 rzeczy, których się boisz lub ciągle odkładasz na później. 
3. Wybór 7 celów: Zobowiązujesz się przed sobą i przed grupą do realizacji 7 wybranych przez siebie celów przez 7 kolejnych dni (czyli przez cały czas trwania wyzwania). 
4. Realizacja 1 celu codziennie: Przy wsparciu opiekuna i współuczestników starasz się zrealizować każdego dnia jeden wybrany cel. Pamiętaj, nie musi być wielki! 

II. Codzienne wieczorne warsztaty – spotkania online dla wszystkich uczestników na platformie zoom (godz. 20.00). Będziemy poruszać tematy lęku i działania pomimo niego, odwagi i uważności. 

 

Uczestnicy mają do dyspozycji również zamkniętą grupę prawie 5 tysięcy osób na Facebook’u, gdzie mogą się dzielić swoimi efektami, nie tylko w ramach swoich grup, ale także z każdym uczestnikiem wyzwania.  

Jakie korzyści wyniesiesz z wyzwania “Bój się i rób”: 

• Nauczysz się działać pomimo lęku: Poprzez działanie pomimo obaw, uczysz się, że lęk jest naturalnym uczuciem, informacją, a nie barierą 
• Zbudujesz zaufanie do siebie: Akceptacja dyskomfortu i działanie pomimo lęku sprawia, że zaczynasz wierzyć w swoje możliwości i czujesz większą pewność siebie.  
• Rozwiniesz poczucie sprawczości: Realizacja nawet małych celów sprawi, że przejmiesz kontrolę nad własnym życiem. 
• Dostaniesz wsparcie grupy: Uczestnictwo w grupie, gdzie wszyscy dążą do podobnych celów, dostarczy Ci wsparcia emocjonalnego i motywacyjnego. Wspólne celebrowanie osiągnięć jest wspaniałym rozwijającym doświadczeniem. 
• Zdobędziesz nowe umiejętności osobiste: Poprzez udział w warsztatach i wykładach nauczysz się technik radzenia sobie z lękiem, zwiększania odwagi oraz rozwijania uważności. 
• Zaczniesz lepiej rozumieć siebie: Działając i realizując wybrane cele zaczniesz odkrywać swoje motywacje, co sprawi, że Twoje marzenia i plany będą ewoluować i dostosowywać się do Ciebie 
• Będziesz mieć możliwość stworzenia relacji z uczestnikami: Udział w wyzwaniu umożliwi Ci nawiązanie kontaktów i budowanie więzi z innymi uczestnikami, którzy mogą stać się Twoją inspiracją i wsparciem nie tylko w trakcie trwania wyzwania, ale również po jego zakończeniu. 
• Zwiększysz swoją motywację i samodyscyplinę: Poprzez stawianie sobie codziennych celów i ich realizację, rozwiniesz w sobie determinację do osiągania swoich zamierzeń oraz przełamywania własnych ograniczeń. Ta nauka może przenieść się na inne obszary życia, prowadząc do większej produktywności i sukcesów w różnych dziedzinach. 

 

Dołącz do nas, aby odkryć w sobie moc i zacząć realizować swoje marzenia! 

Czego potrzebujesz, by wziąć udział w wyzwaniu? 

• czasu dla siebie w dniach 22-28.05.2024 – będzie intensywnie! 
• chęci i zaangażowania, by popracować nad swoimi słabościami 
• urządzenia z zainstalowaną aplikacją WhatsApp i (dla wygody) Zoom. 

Odwagę do działania buduje się… w działaniu! To najprostsza i najpiękniejsza prawda. Ten czas, który poświęcasz na ułożenie sobie planu w głowie, zrozumienie swoich motywów, odkrycie marzeń i drogi do ich spełniania jest bardzo ważny, ale nie da się budować życia na papierze, dobrze o tym wiesz. Działając, sprawdzasz na żywym organizmie czy droga, która w głowie wydawała się wyśniona naprawdę Ci służy. Może Twoje plany ewoluują, może całkowicie się zmienią, może zdarzy się coś, co wyniesie Cię na zupełnie inną orbitę, której nie dało się przewidzieć? Nie dowiesz się, póki nie zaczniesz. Najtrudniejszy jest ten krok zaraz przed startem, wyjście ze strefy komfortu, przełamanie bariery lęku. Czujesz ścisk w żołądku na myśl o tym pierwszym kroku? To uniwersalne uczucie, pokonywane codziennie przez ogrom ludzi na świecie. Ty też możesz je pokonać, a nawet zamienić w ekscytację. Pierwsze efekty dadzą Ci apetyt na więcej i będziesz nie do zatrzymania. 

Odkąd odkryłam, że uczucie lęku to nie koniec drogi, tylko znak STOP, który oznacza “ROZEJRZYJ SIĘ I RUSZAJ DALEJ” moje życie weszło na zupełnie inny poziom. Wyobrażasz sobie, że spełniam swoje marzenia?! Tak po prostu! Myślę o czymś, co chciałabym osiągnąć i przechodzę do realizacji. Znajomy ścisk w żołądku witam uśmiechem i słowami “Dobrze, Magda, robimy coś nowego, pięknego, lepszego! Jakie to cudowne, że znowu działamy!”. Efekty filozofii “Bój się i rób” są nie do przecenienia. Ale jest czynnik, który pogłębia te odczucia i zwiększa szanse na realizację celów – to wsparcie życzliwych ludzi.  

Dlatego powstało wyzwanie “Bój się i rób”, dzięki któremu stawianie tych pierwszych kroków w odwadze będzie dla Ciebie pięknym przeżyciem, którego nigdy nie zapomnisz. Przy wsparciu moim i doradców rozwoju osobistego oraz współuczestników zaczniesz budować uczucie pewności i wiary we własne możliwości. Pierwszego dnia wybierzesz 7 swoich celów, jakich tylko chcesz, nawet takich malutkich. Te najmniejsze niepozorne cele, jak np. sprzątnięcie szafy czy telefon do przychodni w celu umówienia dawno odkładanej wizyty, dają ogromne poczucie sprawczości. Każdego dnia będziesz realizować jeden cel, a cała grupa będzie Cię dopingować. Pojawi się w Tobie naturalna chęć odwdzięczenia się wsparciem dla innych. To przepiękny proces, który otwiera nas na innych ludzi. 

Zobacz opinie uczestników: 

Ewa: Wyzwanie pozwoliło mi zobaczyć siebie i uwierzyć, że mogę wszystko! Spadł pancerz obojętności i rozleniwienia – wróciłam dawna JA. Odnalazłam w sobie wartości. Grupa to niesamowite wsparcie i doping działania! Nie byłam w tym sama! Dostałam duuużą dawkę uwagi i pomocy takiej ludzkiej. TO NAPRAWDĘ DZIAŁA! 

Magdalena: Wyzwanie pozwoliło mi w końcu ruszyć z miejsca. Lista odkładanych “to dosiów” u mnie tylko rosła. Dzięki wyzwaniu zaczęłam je powoli odhaczać. W końcu odważyłam się poprosić innych o wsparcie w szukaniu pracy. I wiem, że mimo strachu powoli przybliży mnie to do celu. Wsparcie grupy jest nieocenione. Każda z nas stawiała sobie jakieś wyzwania, jednego dnia większe, innego mniejsze, dostosowane do naszych możliwości. Mogłyśmy sobie kibicować. Bić brawo. Albo po prostu być wirtualnie obok. Kobiety, które miałam w swojej grupie stały się dla mnie źródłem wielu inspiracji. 

Kamila: Udział w wyzwaniu dał mi siłę bym mogła sprostać codziennym wyzwaniom. Po pierwszej edycji, w której wzięłam udział poczułam, że mam realny wpływ na swoje życie. To jak ono się potoczy zależy ode mnie. Znalazłam w sobie moc sprawczą i stwierdziłam, że ja też mogę coś dokonać. Tu nie chodzi tylko o COŚ wielkiego, ale nawet drobne rzeczy, dzięki którym mogę zdobywać więcej. Stałam się bardziej pewna siebie w podejmowaniu decyzji. I jeśli czuję, że włącza mi się tryb awaryjny podchodzę do tego z uważnością i potrafię zadziałać z większym spokojem. Dzięki wyzwaniu poznałam cudowne osoby, z którymi utrzymuję kontakt do dziś. Jestem bardzo wzruszona. 

Wyzwanie “Bój się i rób” to intensywny 7-dniowy warsztat online, który pomaga uczestnikom przezwyciężyć lęki i działając pomimo nich, rozwijać zaufanie do siebie. Poprzez codzienne realizowanie celów przy wsparciu grupy i ekspertów, uczestnicy rozwijają poczucie sprawczości i budują więzi społeczne. Dołącz do nas i zacznij budować lepsze jutro! 

Czujesz ten wyjątkowy klimat poczucia sprawczości, wzajemnego wsparcia i zaufania? To coś magicznego. Chcesz być tego częścią? 😊