Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce poszukiwania w sobie odwagi – Katarzyna Czyż

Opis

W świecie pełnym nieustających oczekiwań i narzuconych standardów, często tracimy kontakt z naszym prawdziwym “ja”. Słyszymy niekończące się głosy mówiące nam, jak powinniśmy żyć, co robić, a czego unikać. Zbyt często poddajemy się presji, by spełnić te normy, nawet jeśli odbiegają one od naszych prawdziwych pragnień i marzeń. 

Ale co, jeśli jest inna droga? Droga, która pozwoli Ci połączyć się z własnym wnętrzem, odkryć swoje prawdziwe pasje i talenty, i żyć życiem, które naprawdę chcesz prowadzić? 

Katarzyna Czyż w swojej książce prowadzi nas przez proces samopoznania, zachęcając do głębokiej refleksji nad tym, kim jesteśmy i kim chcemy być. Dzięki niej nauczysz się, jak stawić czoła lękom i przeciwnościom, które stoją na drodze do twojego prawdziwego “ja”. Zamiast podążać za narzuconymi schematami, Czyż pokazuje, jak śmiało kroczyć własną ścieżką i odnaleźć prawdziwe szczęście w autentyczności. 

Jeśli czujesz, że żyjesz życiem, które nie jest do końca twoje, jeśli chcesz przebudzić w sobie odwagę do podążania własnym kursem, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Zanurz się w mądrościach Katarzyny Czyż i zacznij podróż do odkrycia prawdziwej siebie. 

Czujesz, że jest coś więcej niż narzucone normy? Krok po kroku, z pomocą Katarzyny Czyż, odkryj swoją autentyczną ścieżkę. 

Czego się dowiesz z książki:  

1. Rozumienie Presji Społecznej: Jak nieustające oczekiwania i standardy wpływają na nasze poczucie wartości i tożsamości, oraz dlaczego często oddalamy się od naszego prawdziwego “ja”. 
2. Proces Samopoznania: Skuteczne techniki i metody, które pomogą Ci dokonać głębokiej introspekcji, pozwalając lepiej zrozumieć, kim naprawdę jesteś i czego pragniesz. 
3. Radzenie sobie z Lękami: Narzędzia i strategie do konfrontacji z wewnętrznymi lękami i przeciwnościami, które mogą stać na przeszkodzie w drodze do twojego prawdziwego “ja”. 
4. Podążanie Własną Ścieżką: Jak odważnie wykraczać poza narzucone schematy i społeczne oczekiwania, by odnaleźć autentyczność i prawdziwe szczęście w życiu. 
5. Budowanie Prawdziwej Tożsamości: Inspirujące historie i wskazówki, które pomogą Ci żyć życiem zgodnym z twoimi prawdziwymi pragnieniami i marzeniami. 

W jakiej formie otrzymasz tę książkę?  

 Tę książkę otrzymasz w wersji papierowej. 

O Autorze 

Katarzyna Czyż, doktor nauk prawnych, jest wykładowczynią akademicką oraz trenerką. W pracy z klientami stosuje indywidualne podejście, integrując różne konwencje psychoterapeutyczne, takie jak psychodynamiczna, ericksonowska i systemowa. Specjalizuje się w diagnozie, pomocy psychologicznej oraz krótko- i długoterminowej psychoterapii, pomagając osobom borykającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją oraz kryzysami życiowymi. 

Autentyczność czeka, byś ją odkrył. Niech książka Katarzyny Czyż będzie Twoim przewodnikiem. Zanurz się w prawdzie o sobie. 

Spis treści  

Wstęp 

CZĘŚĆ 1. 

1. Odwaga
2. Nurt psychoanalityczny
3. Nurt psychodynamiczny
4. Nurt systemowy
5. Nurt poznawczo-behawioralny

 

CZĘŚĆ 2. 

KROK 1. Odwaga w byciu sobą 

KROK 2. Odwaga w życiu osobistym 

KROK 3. Odwaga w życiu zawodowym 

KROK 4. Odwaga a Twoje granice 

KROK 5. Odwaga w pokonywaniu lęku, poczucia winy i wstydu 

KROK 6. Odwaga a procesy biochemiczne w ciele 

KROK 7. i miej odwagę mieć wyje**ne 

  

  

Liczba stron: 200 

Oprawa: miękka 

Format: A5