Opis
W świecie pełnym nieustających oczekiwań i narzuconych standardów, często tracimy kontakt z naszym prawdziwym “ja”. Słyszymy niekończące się głosy mówiące nam, jak powinniśmy żyć, co robić, a czego unikać. Zbyt często poddajemy się presji, by spełnić te normy, nawet jeśli odbiegają one od naszych prawdziwych pragnień i marzeń.
Ale co, jeśli jest inna droga? Droga, która pozwoli Ci połączyć się z własnym wnętrzem, odkryć swoje prawdziwe pasje i talenty, i żyć życiem, które naprawdę chcesz prowadzić?
Katarzyna Czyż w swojej książce prowadzi nas przez proces samopoznania, zachęcając do głębokiej refleksji nad tym, kim jesteśmy i kim chcemy być. Dzięki niej nauczysz się, jak stawić czoła lękom i przeciwnościom, które stoją na drodze do twojego prawdziwego “ja”. Zamiast podążać za narzuconymi schematami, Czyż pokazuje, jak śmiało kroczyć własną ścieżką i odnaleźć prawdziwe szczęście w autentyczności.
Jeśli czujesz, że żyjesz życiem, które nie jest do końca twoje, jeśli chcesz przebudzić w sobie odwagę do podążania własnym kursem, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Zanurz się w mądrościach Katarzyny Czyż i zacznij podróż do odkrycia prawdziwej siebie.
Czujesz, że jest coś więcej niż narzucone normy? Krok po kroku, z pomocą Katarzyny Czyż, odkryj swoją autentyczną ścieżkę.
Czego się dowiesz z książki:
- Rozumienie Presji Społecznej: Jak nieustające oczekiwania i standardy wpływają na nasze poczucie wartości i tożsamości, oraz dlaczego często oddalamy się od naszego prawdziwego “ja”.
- Proces Samopoznania: Skuteczne techniki i metody, które pomogą Ci dokonać głębokiej introspekcji, pozwalając lepiej zrozumieć, kim naprawdę jesteś i czego pragniesz.
- Radzenie sobie z Lękami: Narzędzia i strategie do konfrontacji z wewnętrznymi lękami i przeciwnościami, które mogą stać na przeszkodzie w drodze do twojego prawdziwego “ja”.
- Podążanie Własną Ścieżką: Jak odważnie wykraczać poza narzucone schematy i społeczne oczekiwania, by odnaleźć autentyczność i prawdziwe szczęście w życiu.
- Budowanie Prawdziwej Tożsamości: Inspirujące historie i wskazówki, które pomogą Ci żyć życiem zgodnym z twoimi prawdziwymi pragnieniami i marzeniami.
W jakiej formie otrzymasz tę książkę?
Tę książkę otrzymasz w wersji papierowej.
O Autorze
Katarzyna Czyż, doktor nauk prawnych, jest wykładowczynią akademicką oraz trenerką. W pracy z klientami stosuje indywidualne podejście, integrując różne konwencje psychoterapeutyczne, takie jak psychodynamiczna, ericksonowska i systemowa. Specjalizuje się w diagnozie, pomocy psychologicznej oraz krótko- i długoterminowej psychoterapii, pomagając osobom borykającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją oraz kryzysami życiowymi.
Autentyczność czeka, byś ją odkrył. Niech książka Katarzyny Czyż będzie Twoim przewodnikiem. Zanurz się w prawdzie o sobie.
Spis treści
Wstęp
CZĘŚĆ 1.
- Odwaga
- Nurt psychoanalityczny
- Nurt psychodynamiczny
- Nurt systemowy
- Nurt poznawczo-behawioralny
CZĘŚĆ 2.
KROK 1. Odwaga w byciu sobą
KROK 2. Odwaga w życiu osobistym
KROK 3. Odwaga w życiu zawodowym
KROK 4. Odwaga a Twoje granice
KROK 5. Odwaga w pokonywaniu lęku, poczucia winy i wstydu
KROK 6. Odwaga a procesy biochemiczne w ciele
KROK 7. i miej odwagę mieć wyje**ne
Liczba stron: 200
Oprawa: miękka
Format: A5
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.