Opis
Formuła
Zapraszamy Cię w wyjątkową, czterodniową podróż do jednego z trzech niesamowitych ośrodków (Dom Łowyń, Villa Sattva, Oddechowo). W niewielkiej grupie, w zaufaniu, bez kamer i transmisji online, będziemy odkrywać drogę do siebie, poprzez odwagę i akceptację tego, co na tej drodze znajdziemy. W tym pięknym miejscu możemy pozwolić sobie na to, aby na warsztaty przychodzić w luźnych ubraniach i z luzem w głowach; poczuć, jak każdy oddech staje się pełniejszy i głębszy, a my coraz bardziej zrelaksowani. Każdy dzień będzie miał swoją powtarzalną rutynę. Zacznie się od delikatnego uważnego ruchu. Następnie spotkamy się w blokach warsztatowych ze sobą. Pomiędzy nimi przewidziany będzie czas dla siebie lub na odpoczynek. A wieczorem spotykać się będziemy na relaksację, wspólne mantrowanie, taniec intuicyjny lub koncert mis i gongów tybetańskich.
Zatroszcz się o najważniejszą osobę w swoim życiu – o siebie!
Jakie problemy pomoże Ci rozwiązać ten warsztat wyjazdowy?
- Nie doceniasz siebie – być może wyolbrzymiasz swoje porażki, a nie dostrzegasz tego, jak wielkie sukcesy udało Ci się osiągnąć do tej pory.
- Nie zwracasz uwagi na swoje potrzeby – ponieważ cały czas skupiasz się na prośbach innych lub narzucasz sobie nierealne standardy.
- Nawiązanie relacji ze sobą stanowi dla Ciebie wyzwanie – nie czujesz, że jesteś ze sobą blisko, że masz ze sobą dobrą relację.
- Czujesz, że masz blokady, które nie pozwalają Ci realizować Twoich planów i marzeń – przez co uważasz, że Twój rozwój zatrzymał się w miejscu.
- Nie traktujesz siebie priorytetowo – ponieważ uważasz, że zawsze wszystko jest ważniejsze.
- Jesteś osobą wysoko wrażliwą i traktujesz tę cechę jako wadę, a nie zaletę – nie wiesz, jak odwrócić tę proporcję.
- Twoje myśli Cię nie wspierają – to, co myślisz, determinuje Twoje przekonania o świecie i bezpośrednio wpływa na Twoje zachowania.
- Trudno Ci kontrolować własne emocje – zdarza Ci się reagować zbyt impulsywnie i chcesz to zmienić.
- Jesteś osobą przemęczoną – chcesz nauczyć się regenerować swoje baterie i szukasz skutecznych form relaksacji.
Co zyskujesz, wykupując ten warsztat wyjazdowy?
Umysłowy detoks – namacalne doświadczenie. Podczas tego warsztatu odpuszczamy wszystkie troski i odcinamy się od szumu świata codziennego, ponieważ jesteśmy w ośrodku oddalonym od pędu świata, możemy ubierać się nie tak, jak wypada, a tak, jak nam wygodnie. Panie mogą odpocząć od makijażu i szpilek, Panowie od krawatów.
By poczuć efekty pracy warsztatowej, zalecamy wszystkim uczestnikom maksymalne odcięcie się od tzw. „przeszkadzaczy”, takich jak social media, telewizja czy telefon. Cieszmy się sobą, naturą i tym, co wspaniałego nas czeka podczas tych wspólnych 4 dni.
Dzięki udziału w warsztacie:
- odpoczniesz od codziennych obowiązków i spraw;
- opowiemy Ci nasze prawdziwe historie, zmotywujemy do odwagi; pokażemy, że zasada małych kroczków w drodze do samego/samej siebie ma sens i się opłaca;
- damy Ci sesje delikatnej jogi, głęboki relaks na sesjach joga nidry, medytację mindfulness, dźwięki mis tybetańskich, niekończące się rozmowy i panel rozwojowy;
- mocno wierzymy, że ten warsztat będzie dla Ciebie początkiem nowej, świadomej ścieżki Twojego życia i tym bardziej cieszymy się na myśl, że będziemy w tym momencie z Tobą.
Dzięki temu wyjazdowemu warsztatowi, zdobędziesz taką wiedzę, kompetencje i umiejętności, jak:
- Znajomość technik relaksacyjnych.
- Pracowanie z silnymi i trudnymi emocjami.
- Podejmowanie odważnych decyzji.
- Rozpoznawanie własnych potrzeb.
- Praktyka wyciszania umysłu.
- Praktyka wdzięczności.
Zakres tematyczny i agenda warsztatu:
Czwartek:
– 17.00 – 18.00 – przyjazd/zakwaterowanie
– 19.00 – 21.00 – kolacja powitalna – zapoznanie się grupy
– 21.00 – 22.00 – wieczorna relaksacja
Piątek:
– 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa
– 8.00 – 9.00 – śniadanie
– 9.00 – 11.00 – wprowadzenie do warsztatu
– 11.00 – 11.30 – przerwa
– 11.30 – 13.30 – warsztat
– 13.30 – 14.30 – obiad
– 14.30 – 16.30 – czas dla siebie (drzemka, spacer)
– 16.30 – 18.30 – warsztat
– 18.30 – 19.30 – kolacja
– 19.30 – 21.00 – czas dla siebie
– 21.00 – wieczorna relaksacja (niespodzianka)
Sobota:
– 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa
– 8.00 – 9.00 – śniadanie
– 9.00 – 11.00 – warsztat
– 11.00 -11.30 – przerwa
– 11.30 – 13.30 – warsztat
– 13.30 – 14.30 – obiad
– 14.30 – 16.30 – czas dla siebie (drzemka, spacer)
– 16.30 – 18.30 – warsztat
– 18.30 – 19.30 – kolacja
– 19.30 – 21.00 – czas dla siebie
– 21.00 – wieczorna integracja
Niedziela:
– 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa
– 8.00 – 9.00 – śniadanie
– 9.00 – 11.00 – warsztat
– 11.00 – 11.30 – przerwa
– 11.30 – 13.30 – podsumowanie warsztatu
– 13.30 – 14.30 – obiad
Wyjazd z ośrodka do godz. 15:00.
Co otrzymasz, kupując ten warsztat wyjazdowy?
Warsztat jest organizowany w jednym z trzech, wspaniałych miejsc – Dom Łowyń, Villa Sattva bądź Oddechowo. Dokładna lokalizacja jest uzupełniana na bieżąco, przy każdej kolejnej edycji wyjazdowego warsztatu. Odbywa się on na żywo i trwa 4 dni. W jego trakcie uczestnik otrzymuje:
- 4 dni skupienia tylko na sobie;
- formułę w 100% warsztatową;
- konkretne wskazówki i ćwiczenia;
- poranne zajęcia ruchowe;
- wieczorne spotkania niespodzianki;
- zapewnione pełne wyżywienie i nocleg;
- 3 spotkania utrwalające wiedzę (1 w miesiącu), w ramach których, wspólnie z trenerkami i innymi uczestnikami, podsumujesz efekty wdrożonych założeń warsztatowych oraz omówisz napotkane wyzwania;
- bezpośredni kontakt z mentorkami;
- aktywne uczestnictwo w ćwiczeniach;
- materiały dodatkowe;
- niespodzianki i prezenty;
Cena warsztatu nie zawiera:
- dojazdu na warsztat wyjazdowy.
Decydując się na zakup, dołączysz do grona klientów Heksagon PRO, a to oznacza, że zaczniesz otrzymywać:
- bieżące powiadomienia o specjalnych akcjach czy wydarzeniach;
- atrakcyjne rabaty na kolejne produkty i szkolenia (sięgające nawet do kilkuset złotych!);
- bonusowe materiały skierowane tylko i wyłącznie do naszych klientów;
- powiadomienia o wyjątkowych webinarach czy warsztatach, które pozwolą Ci nieustannie się rozwijać i poszerzać kompetencje z wielu zakresów.
Wsłuchaj się w swoje emocje i zrozum, czego najbardziej teraz potrzebujesz!
Kim są prowadzące?
Magdalena Daniłoś – trenerka self-care i życzliwości do siebie. Certyfikowana trenerka MTQ Plus®. Kobieta wysoko wrażliwa, która pisze o tym bloga oraz prowadzi cotygodniowe spotkania live w obszarze samopoznania. Absolwentka filozofii. Przez lata, jako marketer i szkoleniowec, pracowała z największymi markami w Polsce, by przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje przestrzeń na zadbanie o siebie. By być w nieustającym kontakcie ze sobą, medytuje, uprawia jogę i praktykuje uważność. Podczas kursów i szkoleń pomaga odrywać siebie poprzez jogę nidrę, medytację czy metodę uwalniania emocji (EFT). Jej misją jest uczenie ludzi, jak być dobrymi dla siebie dzięki wrażliwości, odwadze i życzliwości dla siebie.
Anna Glińska – coachka, Coachka Zespołowa, Trenerka Rozwoju Osobistego, Trenerka Zmiany EI SPOCO, Facylitatorka Job Crafting, certyfikowana konsultantka MTQ Plus®. Współprowadzi razem z Magdaleną Daniłoś czołowe szkolenia w Heksagon PRO – „Odkryj siebie” i „Umysł ponad emocjami – przekonania kompasem w życiu”. Współautorka e-booka „Wysoko wrażliwi w pracy”. Od lat jest zafascynowana coachingiem i uważa go za wspaniałą metodę rozwoju osobistego, „szytą na miarę” potrzeb osób, z którymi pracuje, czego dowodem są zadowoleni klienci.
Rola doradcy rozwoju osobistego
Doradcy rozwoju osobistego to wykwalifikowani specjaliści, przeszkoleni w zakresie rozwoju osobistego. W swojej pracy korzystają ze sprawdzonych metod, stworzonych na bazie doświadczeń Fryderyka Karzełka oraz zespołu współpracujących ekspertów. Na podstawie własnych doświadczeń oraz w wybranej przez siebie dziedzinie, z pasją pomagają innym, wspierają i czuwają nad ich postępami. To takie osoby, jak Ty, które przeszły własną drogę w poszukiwaniu szczęścia i obrały sobie za cel swój rozwój osobisty.
Dzięki doświadczeniu i zrozumieniu Twojej sytuacji, doradca rozwoju osobistego pomoże Ci stworzyć najlepszą ścieżkę rozwoju dla Ciebie i dopasuje plan szkoleń pod osiągnięcie Twoich wymarzonych celów! W trakcie procesu będzie wspierał Cię w efektywnej i skutecznej pracy nad zmianą swojego życia na lepsze oraz w osiągnięciu wymarzonych rezultatów.
Wybierając szkolenie, niekiedy kierujemy się poleceniami innych lub własnym, nieco mylnym przekonaniem, że to jest właśnie to, czego potrzebujemy. Tymczasem rozmowa z doradcą rozwoju osobistego może rzucić nieco inne światło na Twoje potrzeby. Dzięki rozmowie masz pewność, że podejmujesz dobrą decyzję, a wybrane szkolenia odpowiadają na Twoje realne problemy i potrzeby. To nie tylko oszczędność środków finansowych, ale i czasu.
Być może znasz z własnego doświadczenia sytuację, kiedy po przerobieniu jakiegoś kursu czy szkolenia tracisz motywację i nie wykorzystujesz nowej wiedzy w praktyce. Doradca rozwoju osobistego przypomina o szkoleniach i dopytuje o postępy. Dzięki temu masz większą motywację, uczysz się systematyczności i realnego korzystania z wiedzy.
Nie czekaj i umów się już dziś na bezpłatną konsultację z naszym doradcą rozwoju osobistego, który sprawdzi, czy dzięki temu szkoleniu zrealizujesz swoje cele. Sukces czeka!
https://sklep.graomilion.pl/produkt/konsultacja-z-doradca-rozwoju-osobistego-pro/
mdebski74 –
Dzień dobry,
brałem już udział w tym warsztacie i pragnę w telegraficznym skrócie podzielić się moją opinią:
– czy miałem obawy?
jasne że tak, czy się odnajdę? czy nie będzie to zbyt stresujące? itp., ale najważniejsze pytanie jakie sobie stawiałem to: co mi to przyniesie?
Wszystkie moje obawy, niepewność i poniekąd stres, zostały bardzo szybko rozwiane przez osoby prowadzące jak również uczestników warsztatów. Przez kolejne cztery dni ani na moment nie czułem stresu, niepewności, zakłopotania. Atmosfera i spokój jaki towarzyszyły całemu pobytowi były wręcz niesamowite i dawały dużo wewnętrznego spokoju i luzu. Same warsztaty pozwoliły mi na przeżycie czegoś, co w moim dotychczasowym życiu nie miało jeszcze miejsca a pozwoliło mi to na wgląd w głąb siebie, odkrycie wielu aspektów mojego życia które są do przerobienia i odblokowania bym mógł dalej się rozwijać w procesie PRO a to wszystko przy pomocy i wsparciu wspaniałych prowadzących, Magdy i Ani oraz pozostałych osób z którymi zostało stworzone swego rodzaju niewidoczne połączenie i więź na poziomie psychologicznym. Jestem pewien że warsztaty te spowodowały i dalej powodują zmiany w moim życiu bez których nie mógł bym ruszyć z miejsca, albo było by to trudniejsze i zacząć zmieniać swojego życia na lepsze, gdzie gości radość, spokój, opanowanie, akceptacja, zrozumienie, a nade wszystko miłość. Jeżeli będę miał sposobność i możliwości to z pewnością wezmę udział jeszcze raz. Mariusz
Bartosz Jakimiec –
Warsztat Odkryj siebie to wyjątkowa podróż, której odbycie mogę polecić każdemu z nas.
Jest to podróż w najdalsze zakamarki naszego wewnętrznego świata. Świata, który nie zawsze jest dla nas łatwy i przyjemny, ale ostatecznie powracamy z niego silniejsi i bogatsi o nowe doświadczenia. W czasie warsztatu odbywamy podróż w głąb samego siebie. W podróży tej nie tylko zdobywamy wiedzę, ale również, a może przede wszystkim konkretne narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie na co dzień. Przyglądamy się naszym życiowym wyzwaniom i towarzyszącym im emocjom, uczymy się nad nimi pracować, wędrujemy przez krainę akceptacji i współczucia do samego siebie, odkrywamy swoje mocne i słabe strony, uczymy się jak się zaprzyjaźnić z naszym wewnętrznym krytykiem, spojrzeć na siebie z miłością i życzliwością, zaufać sobie, aby w końcu stanąć w odwadze na arenie swojego życia, odsłonić się i pokazać światu swoje prawdziwe i niepowtarzalne “ja”.
Ta podróż nie zawsze jest łatwa (chodzi tu w końcu o nasze życie, które ma wiele barw) i wywołuje wiele emocji, czasem łez, ale nie ma się czego obawiać, gdyż towarzyszą nam i są obok nas dwie wyjątkowe osoby – Magda i Ania. Wrażliwe, życzliwe, autentyczne, wspierające, uważne i otwarte na drugiego człowieka. Po prostu ludzkie, zawsze gotowe udzielić pomocy. Nie tylko towarzyszą nam w tej wyjątkowej podróży, ale również odbywają ją razem z nami. I to wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody, w gronie wyjątkowych – często zaskakująco podobnych nam – ludzi, z dala od zgiełku codzienności.
Polecam tę podróż każdemu. Tym, którzy mają życiowe wyzwania i stanęli w miejscu i nie wiedzą, w którą stronę iść dalej. Tym, którzy chcą lepiej poznać i zrozumieć samego siebie. Ale też tym, którzy chcą po prostu odpocząć od codzienności i spędzić miło czas w gronie życzliwych ludzi, a przy okazji się czegoś się o sobie dowiedzieć. Każdy przyjeżdża na ten warsztat w różnym momencie swojego życia i z różnymi motywacjami. Niezależnie od tego mogę zapewnić, że każdy wyjedzie z niego wzmocniony i bardziej świadomy, tego kim tak naprawdę jest.
Pawel Turko –
Moge w 100% przylaczyc sie do opinii Bartka. Chcialbym takze dodac od siebie, ze ta przygoda z Magda Danilos i Ania Glinska dobrowadzi kazdego bioracego w niej bohatera do takiego punktu, w ktorym przekroczy on swoje granice, nauczy sie wspaniale obchodzic z wyzwaniami, pozna ogrom energii drzemiacej w nim oraz a moze przede wszystkim spotka na swojej drodze innych, rownie wspanialych jak on bohaterow, ktorzy tez sa “w drodze” i z ktorymi zawiaze przepiekne, cudowne relacje. To jest poprostu cos tak wspanialego, ze trudno to tutaj opisac. To trzeba przezyc, przepracowac, doswiadczyc. Polecam i dziekuje z calego serca za wspaniale wspolne dni. Szkoda ze tak malo :-).
Joanna Nieżychowska –
Warsztat ,,Odkryj siebie” w dosłownym tego słowa znaczeniu sprawił, że odkryłam i spotkałam siebie. Była to podróż w głąb siebie. Podróż czasami bolesna i niełatwa, ale oczyszczająca. Podróż, która nauczyła mnie, że życie jest proste (choć nie łatwe), tylko my sami często sobie je komplikujemy. Dobre Anioły – Magda i Ania, były troskliwymi i uważnymi przewodniczkami w tej drodze. Kiedy trzeba było przytuliły, podały pomocną dłoń, wsparły dobrym słowem. A takich momentów w tym warsztacie było bardzo dużo. Atmosfera panująca na warsztacie była wręcz mistyczna.Nawet pogoda była inna niż w całej Polsce.Wszędzie śnieg i chłód, a u nas słońce. I ci cudowni, życzliwi ludzie tworzący zgraną grupę, tak jak byśmy znali się od dawna. Jestem Wam wszystkim bardzo wdzięczna, że mogłam z Wami wziąć udział w tak cudownej podróży. Czuję spokój, lekkość, radość i wdzięczność.
Myślę, że każdy, niezależnie od miejsca, w którym się obecnie znajduje, powinien wziąć udział w tej podróży w głąb siebie.Jest to niezapomniane i wartościowe doświadczenie.
Anastazja Ksit –
Zamknij oczy i wsłuchaj się w dźwięk
Czym jest wszystko co otacza ciebie
Gdzie jest źródło tego co jest
Gdzie doświadczasz wszystko
Na zewnątrz czy wewnątrz siebie….
Warsztat “Odkryj siebie” to niezwykła i wzruszająca podróż w głąb siebie. Mimo, iż niełatwa, pełna obaw, emocji, wzruszeń, to niezmiernie ważna i oczyszczająca. Wiem, że moje życie już nigdy nie będzie takie samo. Staje w odwadze, aby żyć w zgodzie ze sobą i pokazać światu swoje prawdziwe “ja”. Jestem ogromnie wdzięczna Ani i Magdzie za to, że były moim przewodniczkami w procesie odkrywania siebie. Dwie wspaniałe, autentyczne i wrażliwe osoby, które były w gotowości, aby nieść wsparcie, zrozumienie i życzliwość drugiemu człowiekowi.
– Co jest ważniejsze: droga czy cel ?- chciała wiedzieć Wielka Panda
– Towarzystwo w podróży- odparł Mały Smok
Dziękuję z całego serca za każdego towarzysza podróży w odkrywaniu siebie. Jesteście cudowni i już na zawsze w moim sercu ❤ Ogromnie wdzięczna Anastazja
marta.pecelerowicz –
Chciałam bardzo serdecznie podziękować Magdzie i Ani za przygotowanie przepięknego warsztatu. To był czas kiedy spotkałam się ze sobą, z “małą Martą”, gdzie w czułości i życzliwości do siebie spytałam się, czego potrzebuję, co mnie ogranicza. Znaleźć odwagę na bycie szczęśliwą i spełnioną kobietą. Magda i Ania prowadziły nas w procesie “odkrywania” z mądrością i delikatnością Mistrza. W ciągu czterech wyjątkowych dni znalazła się przestrzeń do pracy indywidualnej i grupowej. Doświadczyłam praktyki jogi nidry oraz treningu uważności. Do głębi poruszyło mnie wspólne wieczorne mantrowanie. Energia grupy jaka wytworzyła się w czasie tej praktyki była tak silna, iż prawie fizycznie namacalna. To był też czas na poczucie ciszy a także budowanie bardzo wartościowych relacji. Jestem niezmiernie wdzięczna, iż poznałam tak mądre i przepiękne duchowo osoby, które współuczestniczyły w warsztacie. To był wielki czas życzliwości człowieka do drugiego człowieka. Odkryłam siebie, odkryłam innych, odkryłam moc i odwagę. Jest we mnie radość. Dziękuję
Ewa Bugaj –
Czym jest podróż ku sobie❓️
W mojej opinii to nie jest szkolenie, to nie jest warsztat.
To jest doświadczenie siebie, dogłębne samopoznanie ,wejście na wyższy poziom swojej świadomości, zbudowanie wewnętrznego bezpieczeństwa i nie szukania na zewnątrz.
To jest wyjście ze sztywnych ram, które sami sobie budujemy. Więzienia, które sami sobie zbudowaliśmy w Naszych głowach.
To jest odrodzenie siebie w sobie, pełna uważność, spokój wewnętrzny, odblokowanie emocji. To jest ustalenie tego za czym tęsknimy, co omijamy poprzez schemat życia. Poprzez to doświadczenie budujemy równowagę pomiędzy dawaniem a braniem, ustalamy własne komfortowe granice, które były przekraczane.
Co ja czuje po Podróży ku sobie?
-energie do działania
-odczucie, że wszystko jest możliwe
-poczucie jedności z sobą
-własną wartość.
Światło jest w Nas. To ja jestem wartością.
Sztuka odpuszczania, odwaga do działania bez zahamowania.
To był ten moment otwarcia na nowe, do odwagi po sięgnięcia po więcej, do wiary w siebie i swoje możliwości oraz odpowiedzenia sobie kim jesteśmy. Rekomendowałabym zdecydowanie Podróż ku sobie wraz ze zrobieniem warsztatu Zrób ze swojego życia Arcydzieło❤️💪