Opis
Grupa
Zapraszamy około 20 wyjątkowych osób. Wspólnie damy sobie mocne wsparcie, które zaprowadzi każdego z Was do siebie. Stworzymy energię, dzięki której z dwoma prowadzącymi będziesz mógł odkryć swoją prawdziwą i piękną naturę.
O prowadzących
Dwie zaprzyjaźnione kobiety będą z Wami przez cały czas trwania warsztatu. Będą do Twojej dyspozycji nawet po zajęciach warsztatowych, abyś mógł w każdej chwili podejść z nurtującym Cię pytaniem. Odważ się i pytaj na osobności, jeśli nie chcesz zrobić tego w grupie – zrozumiemy to.
Wyżywienie
Będzie wegetariańsko, różnorodnie, sezonowo i pysznie. Składniki będą miały najwyższą jakość, będą eko i pozyskane od lokalnych producentów i gospodarzy.
Jeśli masz alergię pokarmową lub nie możesz jeść określonej grupy pokarmów, poinformuj nas o tym w formularzu zgłoszeniowym – zapewnimy Ci alternatywne dania.
Co otrzymujesz, kupując to szkolenie?
- 4 dni skupienia tylko na sobie.
- Merytoryczną wiedzę.
- Konkretne wskazówki i ćwiczenia.
- Inspirujące towarzystwo.
- Zapewnione pełne wyżywienie i nocleg.
- Dostęp online do 2-dniowego szkolenia „Odkryj Siebie” w cenie.
- 3 spotkania utrwalające wiedzę (1 w miesiącu), w ramach których wspólnie z trenerkami i innymi uczestnikami podsumujesz efekty wdrożonych założeń warsztatowych oraz omówisz napotkane wyzwania.
Co zyskujesz, kupując to szkolenie?
- Odpoczniesz od codziennych obowiązków i spraw.
- Opowiemy Ci nasze prawdziwe historie, zmotywujemy do odwagi; pokażemy, że zasada małych kroczków w drodze do samego siebie ma sens i się opłaca.
- Damy Ci sesje delikatnej jogi, głęboki relaks na sesjach joga nidry, medytację mindfulness, dźwięki mis tybetańskich, niekończące się rozmowy i panel rozwojowy.
- Mocno wierzymy, że ten warsztat będzie dla Ciebie początkiem nowej, świadomej ścieżki Twojego życia i tym bardziej cieszymy się na myśl, że będziemy w tym momencie z Tobą.
Umysłowy detoks – namacalne doświadczenie
- Podczas tego warsztatu odpuszczamy wszystkie troski i odcinamy się od szumu świata codziennego.
- Ponieważ jesteśmy w ośrodku oddalonym od pędu świata, możemy ubierać się nie tak jak wypada, a tak jak nam wygodnie.
- Panie mogę odpocząć od makijażu i szpilek, Panowie od krawatów.
- By poczuć efekty pracy warsztatowej zalecamy wszystkim uczestnikom maksymalne odcięcie się od tzw. „przeszkadzaczy”, takich jak social media, telewizja czy telefon. Cieszmy się sobą, naturą i tym, co wspaniałego nas czeka podczas tych wspólnych 4 dni.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten czterodniowy warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz zgłębić siebie i swoje potrzeby;
- wyzwanie stanowi dla Ciebie nawiązanie relacji ze sobą;
- chcesz postawić siebie jako priorytet w swoim życiu;
- jesteś osobą wysoko wrażliwą;
- potrzebujesz skutecznych metod pracy z własnymi emocjami;
- jesteś osobą przemęczoną i szukasz skutecznych form relaksacji.
Co zawierają 4 dni szkolenia?
Czwartek:
– 17.00 – 18.00 – przyjazd/zakwaterowanie
– 19.00 – 21.00 – kolacja powitalna – zapoznanie się grupy
– 21.00 – 22.00 – sesja joga nidra (Magdalena Daniłoś)
Piątek:
– 7.00 – 8.00 – Poranne praktyki oddechowe
– 8.00 – 9.00 – Śniadanie
– 9.00 – 11.00 – Odkryj siebie – wprowadzenie do warsztatu
– 11.00 – 11.30 – Przerwa
– 11.30 – 13.30 – Trening uważności + medytacja prowadzona
– 13.30 – 14.30 – Obiad
– 14.30 – 16.30 – Czas dla siebie (drzemka, spacer)
– 16.30 – 18.30 – Odwaga drogą do wolności (Magdalena Daniłoś)
– 18.30 – 19.30 – Kolacja
– 19.30 – 21.00 – Czas dla siebie
– 21.00 – Sesja joga nidra
Sobota:
– 7.00 – 8.00 – Poranna praktyka ruchowa
– 8.00 – 9.00 – Śniadanie
– 9.00 – 11.00 – Samowspółczucie (Self-compassion) – warsztat z budowania zdrowej relacji ze sobą
– 11.00 -11.30 – Przerwa
– 11.30 – 13.30 – Trening uważności + medytacja prowadzona
– 13.30 – 14.30 – Obiad
– 14.30 – 16.30 – Czas dla siebie (drzemka, spacer)
– 16.30 – 18.30 – Akceptacja siebie – warsztat
– 18.30 – 19.30 – Kolacja
– 19.30 – 21.00 – Czas dla siebie
– 21.00 – Sesja joga nidra
Niedziela:
– 7.00 – 8.00 – Poranna praktyka ruchowa
– 8.00 – 9.00 – Śniadanie
– 9.00 – 11.00 – Podróż bohatera – warsztat
– 11.00 – 11.30 – Przerwa
– 11.30 – 13.30 – Podsumowanie warsztatu
– 13.30 – 14.30 – Obiad
Wyjazd z ośrodka do godz. 15:00
Kim jest prowadząca warsztat?
Magdalena Daniłoś
Kobieta wysoko wrażliwa, która pisze bloga oraz prowadzi cotygodniowe spotkania live w obszarze samopoznania. Absolwentka filozofii. Przez lata jako marketer i szkoleniowec pracowała z największymi markami w Polsce, by przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje się przestrzeń na zadbanie o siebie. By być w nieustającym kontakcie ze sobą medytuje, uprawia jogę i praktykuje uważność. Kocha czytać książki i ciągle się rozwijać. Jest na drodze do uzyskania uprawnień coachingowych. Sama o sobie mówi, że chce dawać ludziom impuls do poznawania siebie poprzez wrażliwość, odwagę i bycie tu i teraz.
mdebski74 –
Dzień dobry,
brałem już udział w tym warsztacie i pragnę w telegraficznym skrócie podzielić się moją opinią:
– czy miałem obawy?
jasne że tak, czy się odnajdę? czy nie będzie to zbyt stresujące? itp., ale najważniejsze pytanie jakie sobie stawiałem to: co mi to przyniesie?
Wszystkie moje obawy, niepewność i poniekąd stres, zostały bardzo szybko rozwiane przez osoby prowadzące jak również uczestników warsztatów. Przez kolejne cztery dni ani na moment nie czułem stresu, niepewności, zakłopotania. Atmosfera i spokój jaki towarzyszyły całemu pobytowi były wręcz niesamowite i dawały dużo wewnętrznego spokoju i luzu. Same warsztaty pozwoliły mi na przeżycie czegoś, co w moim dotychczasowym życiu nie miało jeszcze miejsca a pozwoliło mi to na wgląd w głąb siebie, odkrycie wielu aspektów mojego życia które są do przerobienia i odblokowania bym mógł dalej się rozwijać w procesie PRO a to wszystko przy pomocy i wsparciu wspaniałych prowadzących, Magdy i Ani oraz pozostałych osób z którymi zostało stworzone swego rodzaju niewidoczne połączenie i więź na poziomie psychologicznym. Jestem pewien że warsztaty te spowodowały i dalej powodują zmiany w moim życiu bez których nie mógł bym ruszyć z miejsca, albo było by to trudniejsze i zacząć zmieniać swojego życia na lepsze, gdzie gości radość, spokój, opanowanie, akceptacja, zrozumienie, a nade wszystko miłość. Jeżeli będę miał sposobność i możliwości to z pewnością wezmę udział jeszcze raz. Mariusz
Bartosz Jakimiec –
Warsztat Odkryj siebie to wyjątkowa podróż, której odbycie mogę polecić każdemu z nas.
Jest to podróż w najdalsze zakamarki naszego wewnętrznego świata. Świata, który nie zawsze jest dla nas łatwy i przyjemny, ale ostatecznie powracamy z niego silniejsi i bogatsi o nowe doświadczenia. W czasie warsztatu odbywamy podróż w głąb samego siebie. W podróży tej nie tylko zdobywamy wiedzę, ale również, a może przede wszystkim konkretne narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie na co dzień. Przyglądamy się naszym życiowym wyzwaniom i towarzyszącym im emocjom, uczymy się nad nimi pracować, wędrujemy przez krainę akceptacji i współczucia do samego siebie, odkrywamy swoje mocne i słabe strony, uczymy się jak się zaprzyjaźnić z naszym wewnętrznym krytykiem, spojrzeć na siebie z miłością i życzliwością, zaufać sobie, aby w końcu stanąć w odwadze na arenie swojego życia, odsłonić się i pokazać światu swoje prawdziwe i niepowtarzalne “ja”.
Ta podróż nie zawsze jest łatwa (chodzi tu w końcu o nasze życie, które ma wiele barw) i wywołuje wiele emocji, czasem łez, ale nie ma się czego obawiać, gdyż towarzyszą nam i są obok nas dwie wyjątkowe osoby – Magda i Ania. Wrażliwe, życzliwe, autentyczne, wspierające, uważne i otwarte na drugiego człowieka. Po prostu ludzkie, zawsze gotowe udzielić pomocy. Nie tylko towarzyszą nam w tej wyjątkowej podróży, ale również odbywają ją razem z nami. I to wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody, w gronie wyjątkowych – często zaskakująco podobnych nam – ludzi, z dala od zgiełku codzienności.
Polecam tę podróż każdemu. Tym, którzy mają życiowe wyzwania i stanęli w miejscu i nie wiedzą, w którą stronę iść dalej. Tym, którzy chcą lepiej poznać i zrozumieć samego siebie. Ale też tym, którzy chcą po prostu odpocząć od codzienności i spędzić miło czas w gronie życzliwych ludzi, a przy okazji się czegoś się o sobie dowiedzieć. Każdy przyjeżdża na ten warsztat w różnym momencie swojego życia i z różnymi motywacjami. Niezależnie od tego mogę zapewnić, że każdy wyjedzie z niego wzmocniony i bardziej świadomy, tego kim tak naprawdę jest.
Pawel Turko –
Moge w 100% przylaczyc sie do opinii Bartka. Chcialbym takze dodac od siebie, ze ta przygoda z Magda Danilos i Ania Glinska dobrowadzi kazdego bioracego w niej bohatera do takiego punktu, w ktorym przekroczy on swoje granice, nauczy sie wspaniale obchodzic z wyzwaniami, pozna ogrom energii drzemiacej w nim oraz a moze przede wszystkim spotka na swojej drodze innych, rownie wspanialych jak on bohaterow, ktorzy tez sa “w drodze” i z ktorymi zawiaze przepiekne, cudowne relacje. To jest poprostu cos tak wspanialego, ze trudno to tutaj opisac. To trzeba przezyc, przepracowac, doswiadczyc. Polecam i dziekuje z calego serca za wspaniale wspolne dni. Szkoda ze tak malo :-).
Joanna Nieżychowska –
Warsztat ,,Odkryj siebie” w dosłownym tego słowa znaczeniu sprawił, że odkryłam i spotkałam siebie. Była to podróż w głąb siebie. Podróż czasami bolesna i niełatwa, ale oczyszczająca. Podróż, która nauczyła mnie, że życie jest proste (choć nie łatwe), tylko my sami często sobie je komplikujemy. Dobre Anioły – Magda i Ania, były troskliwymi i uważnymi przewodniczkami w tej drodze. Kiedy trzeba było przytuliły, podały pomocną dłoń, wsparły dobrym słowem. A takich momentów w tym warsztacie było bardzo dużo. Atmosfera panująca na warsztacie była wręcz mistyczna.Nawet pogoda była inna niż w całej Polsce.Wszędzie śnieg i chłód, a u nas słońce. I ci cudowni, życzliwi ludzie tworzący zgraną grupę, tak jak byśmy znali się od dawna. Jestem Wam wszystkim bardzo wdzięczna, że mogłam z Wami wziąć udział w tak cudownej podróży. Czuję spokój, lekkość, radość i wdzięczność.
Myślę, że każdy, niezależnie od miejsca, w którym się obecnie znajduje, powinien wziąć udział w tej podróży w głąb siebie.Jest to niezapomniane i wartościowe doświadczenie.
Anastazja Ksit –
Zamknij oczy i wsłuchaj się w dźwięk
Czym jest wszystko co otacza ciebie
Gdzie jest źródło tego co jest
Gdzie doświadczasz wszystko
Na zewnątrz czy wewnątrz siebie….
Warsztat “Odkryj siebie” to niezwykła i wzruszająca podróż w głąb siebie. Mimo, iż niełatwa, pełna obaw, emocji, wzruszeń, to niezmiernie ważna i oczyszczająca. Wiem, że moje życie już nigdy nie będzie takie samo. Staje w odwadze, aby żyć w zgodzie ze sobą i pokazać światu swoje prawdziwe “ja”. Jestem ogromnie wdzięczna Ani i Magdzie za to, że były moim przewodniczkami w procesie odkrywania siebie. Dwie wspaniałe, autentyczne i wrażliwe osoby, które były w gotowości, aby nieść wsparcie, zrozumienie i życzliwość drugiemu człowiekowi.
– Co jest ważniejsze: droga czy cel ?- chciała wiedzieć Wielka Panda
– Towarzystwo w podróży- odparł Mały Smok
Dziękuję z całego serca za każdego towarzysza podróży w odkrywaniu siebie. Jesteście cudowni i już na zawsze w moim sercu ❤ Ogromnie wdzięczna Anastazja
marta.pecelerowicz –
Chciałam bardzo serdecznie podziękować Magdzie i Ani za przygotowanie przepięknego warsztatu. To był czas kiedy spotkałam się ze sobą, z “małą Martą”, gdzie w czułości i życzliwości do siebie spytałam się, czego potrzebuję, co mnie ogranicza. Znaleźć odwagę na bycie szczęśliwą i spełnioną kobietą. Magda i Ania prowadziły nas w procesie “odkrywania” z mądrością i delikatnością Mistrza. W ciągu czterech wyjątkowych dni znalazła się przestrzeń do pracy indywidualnej i grupowej. Doświadczyłam praktyki jogi nidry oraz treningu uważności. Do głębi poruszyło mnie wspólne wieczorne mantrowanie. Energia grupy jaka wytworzyła się w czasie tej praktyki była tak silna, iż prawie fizycznie namacalna. To był też czas na poczucie ciszy a także budowanie bardzo wartościowych relacji. Jestem niezmiernie wdzięczna, iż poznałam tak mądre i przepiękne duchowo osoby, które współuczestniczyły w warsztacie. To był wielki czas życzliwości człowieka do drugiego człowieka. Odkryłam siebie, odkryłam innych, odkryłam moc i odwagę. Jest we mnie radość. Dziękuję